сон

Как не уснуть за рулём — 6 рабочих советов Наверное, у каждого водителя с большим опытом были неприятные моменты, связанные с засыпанием за рулём. Да и пассажирам важно уметь распознать клюющего носом водителя. Когда вы за рулём, распознать переход некритичной усталости в опасную...

В какой позе Вы спите? Ученые доказали, что положение тела спящего человека расскажет о нем все: о чем он думает, что чувствует и чего хочет. Пройди тест и проверь. Психологи установили, что между позой, которую принимает человек во сне, и его мировоззрением существует тесная связь. Более...

Спать мало, но правильно Общая теория Вы слышали, что взрослому человеку нужно 8 часов, чтобы выспаться, а ребенку - 10? Забудьте. Это неправда. Если Вы встречаете человека, которому достаточно спать в два раза меньше — это не зомби и не супермен. Просто у него правильный режим и...

Сон в темноте мешает набрать лишний вес ак и все живое на Земле, человек сильно зависит от биологических ритмов, и любое их нарушение может привести к неприятным последствиям в виде депрессии и нарушения гормонального фона. В жизни современного человека главный нарушитель биоритмов — это...