диета

  1. иришка

    В рабстве у еды.

    В рабстве у еды. 9 продуктов, которые вызывают самую сильную зависимость Ученые из Национального института наркологии США (NIDA) выступили с обвинениями в адрес некоторых популярных продуктов, заявив, что они способны подчинять себе мозг человека. Коллеги исследователей из Мичиганского...
  2. иришка

    Ягоды годжи и другие суперфуды

    Ягоды годжи и другие суперфуды: как нас обманывают маркетологи Семена чиа, ягоды асаи, водоросли спирулина и другие экзотические продукты появились на нашем рынке относительно недавно. Производители обещают: суперфуды помогут быстро и намного похудеть. Мы объясняем, почему это неправда...
  3. иришка

    Проверено в лаборатории

    Проверено в лаборатории: какое куриное филе опасно есть Выбор качественных и по-настоящему полезных продуктов для здорового питания — вопрос непростой. Всегда ли производители честны с нами и надписи на упаковке соответствуют действительности? Проверить это простому покупателю...
  4. иришка

    Горшочек, не вари

    Горшочек, не вари: самые вредные крупы Овсянка на завтрак, гарнир из гречки на обед, салат с рисом на ужин — крупы составляют почти половину нашего меню. Но некоторые из них — удовольствие весьма опасное: и для фигуры, и для здоровья. Какие крупы приносят больше вреда, чем пользы...
  5. иришка

    СУПЕР-СКРАБ для кишечника

    СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг за месяц) По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто...
  6. иришка

    Худеем осенью

    Худеем осенью: какие продукты включить в меню Каждую осень происходит одно и то же: на нас нападает хандра, сонливость и навязчивое желание съесть «чего-нибудь вкусненького». Если и этот сезон не стал для вас исключением, значит, пора пересмотреть свое меню. Рассказываем, какие продукты...
  7. иришка

    Худеем вкусно

    Худеем вкусно: правила употребления углеводов Углеводы, как простые (сахара), так и сложные (крахмалы), худеющие не особо жалуют. Аргументов «против» ― более чем достаточно: от них и сахар в крови повышается, и живот полнеет, и целлюлит появляется. Вдобавок ко всему Аткинс с Дюканом...
  8. иришка

    19 блюд из томатного соуса

    19 блюд из одного томатного соуса В этой кастрюле с томатным соусом — секрет 19 разных блюд, которыми ты можешь кормить себя и всю округу в течение этого лета. Еще в 1972 году Питер Клеменца сообщил Майклу Корлеоне (да и всем зрителям «Крестного отца»): готовка классического томатного...
  9. иришка

    24 совета про еду

    24 совета про еду Данные советы помогут похудеть более легко и правильно: 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и...
  10. иришка

    Диета на семечках

    Диета на семечках Во время диеты на семечках вам придется питаться семечками (ух, какая неожиданность!) подсолнуха и тыквы. По составу они похожи — содержат много белка и много полезных жиров Омега-3. А вот углеводов в них практически нет, поэтому они подойдут для диетического рациона...
  11. иришка

    Диета на черном хлебе

    Диета на черном хлебе Черный хлеб — полезный продукт, который содержит множество клетчатки, а она в свою очередь способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта. Также в хлебе содержатся «медленные» углеводы, которые усваиваются слишком неторопливо, чтобы отложится в жировые...
  12. иришка

    Полезно ли для фигуры

    Наедаться на ночь может быть полезно для фигуры Израильские ученые попытались опровергнуть мнение диетологов о том, что вредно есть на ночь. Они установили, что плотный ужин с высоким содержанием простых углеводов (макароны, картофель, белый хлеб) помогает не чувствовать голода на...
  13. иришка

    Лечим целлюлит

    Лечим целлюлит на практике Прежде чем приступать к поиску внешних факторов, влияющих на возникновение целлюлита, следует исправить некоторые, часто незаметные вещи, которые играют первостепенную роль в здоровье организма. В первую очень подумайте о своей диете. Как вы питаетесь, здоровую...
  14. иришка

    Если вы на диете

    Как не убить иммунитет, если вы на диете Когда мы садимся на диету, то редко думаем о чем-то еще, кроме как о ненавистных лишних килограммах. А подумать стоило бы — например, об иммунитете. Согласно исследованиям американских ученых, уменьшение количества пищи всего лишь на 30% приводит...
  15. SOS

    Диета при повышенной кислотности организма.

    Диета при повышенной кислотности и гиперкислотности организма. Соотношение кислот и щелочей в растворе называют кислотно-щелочным состоянием. Такое состояние характеризуется специальным показателем – рН. Если рН ниже 7 , то раствор кислый. Если рН выше 7, то – щелочной. Как известно, организм...
шиномонтаж2
Сверху